Opuntia

¿Sabías que...?

Opuntia La opuntia contiene una fibra que a su vez contiene celulosa y lignina que, al combinarse con agua se hincha proporcionando un efecto saciante, siendo un complemento muy utilizado en dietas de control de peso. Además de fibra, contiene vitamina C, carotenos, riboflavina, calcio, magnesio, hierro y potasio. Su principal propiedad es la regulación de los niveles de glucosa y lípidos plasmáticos. Las fibras dietéticas insolubles, absorben agua y aceleran el paso de los alimentos por el tracto digestivo, favoreciendo el tránsito intestinal.